Incentivem as crianças a dançarem... quem dança é mais feliz!

A dança e seus benefícios

A dança, seja qual for a modalidade, por ser uma atividade física, traz muitos benefícios para o corpo e para a mente, além de gerar um bem-estar físico. Ao ingressar na dança, realizando os primeiros passos a pessoa começa a se desprender dos medos, inseguranças e preconceitos, começa a enxergar o mundo a sua volta com outros olhos e aos poucos percebe a sua vida transformar. 

É uma atividade física para todas as idades, não existem restrições, já que os passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um, basta apenas a pessoa ter o desejo e o prazer em dançar.

Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona um ótimo condicionamento físico, dentre outros benefícios:

            • Aumenta a Flexibilidade
            • Melhora o condicionamento aeróbico
            • Melhora a coordenação motora
            • Emagrece, ajuda a perder Peso
            • Melhora a Capacidade Cardio respiratória
            • Fortalece a musculatura
            • Protege as articulações
            • Atenua dores
            • Previne problemas posturais e de artrose
            • Aumenta o convívio social
            • Combate a depressão e a timidez
            • Traz alegria
            • Deixa a Auto-Estima elevada
            • Combate o Stress
            • Ajuda a relaxar

Mais um mês começando!
e porque não começar a dançar também?
Não importa a sua idade, basta ter vontade!
Não fique com vergonha e nunca se ache muito velha para começar a praticar.
Além de você se descontrair nas aulas, seu corpo começará a mudar e suas atitudes também!
Ficará mais segura, saudável e começará a enxergar a vida com outros olhos...

"Na dança não é suficiente apenas sentir o que se faz, mas transmitir o que se sente." 

Studio Move Up

O Studio Move Up oferece cursos de dança para todas as idades, nas seguintes modalidades:

• Ballet Clássico
• Sapateado Americano
• Street Dance
• Dança irlandesa

Venha fazer uma aula experimental!